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런프스 스트렝스

게시판

새로운 운동 프로그램

runfsceo 2016.10.18 13:34 조회 수 : 2793

안녕하십니까?

 

2016년 10월 17일 (월) 부터 스트렝스 강화 훈련이 진행됩니다.

 

훈련기간은 최소 12주 이상 진행되며 1주일 최소 3회는 반드시 주어진 훈련을 마치셔야 합니다.

 

이번 훈련 프로그램이 진행되면 될 수록 자신이 다룰 수 있는 중량이 많이 달라질 것이며 몸의 변화도 느끼실 수 있으리라 생각됩니다.

 

그리고 기본 운동자세와 교육이 어느정도 진행된 회원분들에게만 진행되며 새로 등록하시는 회원분에게는 운동 자세와 교육을 통해 숙지한 후 진행될 예정입니다.

 

감사합니다.

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