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런프스 스트렝스

제작 프로그램

R-P-1707-AD Fatloss Program

runfsceo 2017.07.26 11:29 조회 수 : 7

업데이트  
테스트 미완 

R-P-Almost Die Fatloss Program

 

프로그램 소개

제작배경은 여성 운동 초보자를 위한 단기 고반복 서킷 프로그램입니다.

다이어트 운동프로그램은 반드시 다이어트, 즉 식단관리가 병행되어야 다이어트 운동의 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

(준비중)

번호 업데이트 테스트 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지     개인훈련프로그램 runfsceo 2017.07.22 9
12 20171120  진행  AHS-Deadlift file runfsceo 2017.11.19 6
11 20171024  진행  7031A 업데이트 file runfsceo 2017.10.24 6
10   진행  런프스 파워 세트 runfsceo 2017.10.21 7
9 20171021  진행  AHS Bench file runfsceo 2017.10.21 1
8 20170918  완료  R-P-1707-ASH Bench (개정 1) file runfsceo 2017.09.21 5
7   완료  7031A Cycle 1 완료 및 리뷰 [1] runfsceo 2017.09.21 1
6 20170918  진행  R-P-1708-7031A (개정 1) file runfsceo 2017.09.21 0
5 20170830  완료  R-P-1708-7031A [4] file runfsceo 2017.07.31 98
4 20170830  완료  R-P-1707-ASH Bench [3] file runfsceo 2017.07.29 8
»   미완  R-P-1707-AD Fatloss Program file runfsceo 2017.07.26 7
2 20170729  완료  R-P-1707-SBDOPD (개인운동프로그램) [2] file runfsceo 2017.07.20 23
1 20170506  완료  R-P-1704-Diet & Hyperthrophy file runfsceo 2017.05.08 22
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