메뉴 건너뛰기

런프스 스트렝스

유튜브 영상

안녕하세요. 런프스입니다.
영상 제작이 생각처럼 쉽지가 않네요. 부족한 점이 많지만 운동 처럼 자주 하다보면 괜찮아지지 않을까 생각합니다.
오늘 영상은 스쿼트를 할 때 하체의 움직임에 대한 내용입니다.
초보자분들은 영상에 나오는 동작을 하나 하나 천천히 따라하시면 부상없이 적절한 자세로 스쿼트를 하실 수 있으니 시험공부처럼 벼락치기로 한꺼번에 많이 하는 것보다는 꾸준히 반복하고 연습하시기 바랍니다.
감사합니다.

인스타그램 @runfs_strength
https://www.instagram.com/runfs_strength
블로그
https://blog.naver.com/runfsceo

미리보기 제목 글쓴이 날짜
[런프스 1분기초] 스쿼트(Squats) - 상체(Upperbody)편 런프스 2018.09.17
[런프스1분기초] 스쿼트(Squats) - 하체(Lowbody) 편 런프스 2018.09.09
규정으로 알아보는 파워리프트 - 데드리프트 편 (Deadlift Rules) 런프스 2018.08.17
[핫이슈 Hot issue] 데드리프트(Deadlift) 때문에 쫒겨난 10대 청년 (You are ego lifting! Get out!) 런프스 2018.08.07
규정으로 알아보는 파워리프트 - 벤치프레스 편 (Bench Press Rules) 런프스 2018.08.03
위로