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런프스 스트렝스

보충제

고심 끝에 구매하게된 여러분의 보충제는 무엇인가요?

런프스가 먹는 보충제

runfsceo 2019.09.16 10:56 조회 수 : 4 추천:1

종류 단백질 
구매처 쿠팡 
브랜드 syntrax 
제품 Trophix 5.0 
가격 39090 

무조건 가성비로 갑니다~

 

국내는 밀팜 빼고는 거의 거르고 있습니다. (제휴되어 있거든요~^^)

 

국내에서 판매되는 단백질 원료는 모두 수입입니다.

 

단백질 보충제 먹어서 근육 만들어지지 않습니다. 도움이 될 수 있습니다.

 

운동이 필수로 받쳐줘야 합니다.

 

단백질 보충제는 그저 보충제입니다.

 

자연식으로 가능한 단백질을 보충하는게 좋습니다.

 

하지만 일반인들이 단백질을 자연식으로만 섭취하는게 힘들기때문에

 

부족한 부분을 단백질 파우더로 보충해주시면 좋습니다.

 

그리고 성분 보세요~

 

단백질 보충제를 구매한다면 단백질 양을 보세요, 그리고 WPC 인지 WPI 인지 확인하세요.

 

그리고 영양성분표에 나열된 성분은 많이 들어간 순서대로 표기하게 되어 있습니다.

 

WPC 보다 WPI 가 모든부분에서 좋은 게 아닙니다.

 

가성비는 WPC, 다이어트와 유당불내증, 그리고 단백질 흡수에는 WPI~

 

단백질이 아무리 좋아도 근력운동이 받쳐주지 못하면 별 차이 없습니다.

 

더욱이 운동하는 일반인이라면 단백질 성분이 좋다고해서 몸이 더 좋아지고 덜 좋아지고 하지 않습니다.

 

내가 구매할 단백질 보충제에 단백질이 아닌 성분들이 얼마나 들어가 있는지 확인하세요.

 

예를들어 2000g, 23g per 1 서빙 (30g) 일 경우

 

단백질 함량은 23/30*100= 76% 이죠, 그럼 2000g (한통)에는 76%인 1520g이 단백질입니다.

 

그리고 단백질 보충제에 이것저것 잡다한 성분 추가하여 한번에 끝낼 수 있다는 가성비 좋다고 홍보하는 All in one 제품...

 

장단점이 있겠지만 저 개인적으로는 그런 성분들은 별도로 구매하시길 추천합니다.

 

오히려 이게 더 가성비가 좋을 수도 있습니다.

 

첫 구매때는 비용이 조금 많이 소요될 수 있으나 오래 그리고 충분한 성분을 섭취할 수도 있습니다.

 

 

단백질 구매할 때 가장 좋은 방법은 이것저것 다 드셔보세요.

 

사람마다 입 맛이 다르고 취향이 다르기 때문에 정답이 없어요.

 

한번만 구매해서 드실 거 아니면 처음에 A 다음엔 B 그 다음엔 C 이런 식으로 바꿔보세요. 

 

그럼 여러분에게 맞는 제품을 찾을 수 있을 거예요. 뭐든 경험이 중요합니다.

 

몸 좋은 올림피아선수가 홍보하는 제품이라고 해도 그 선수는 그 보충제 먹고 몸 좋아 진거 아니니까요.

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